Informacje o Oleju Lnianym
Olej lniany Voila to naturalny, tłoczony na zimno produkt, pozyskiwany z nasion lnu brązowego. Charakteryzuje się delikatnym, orzechowym smakiem i bogactwem kwasów tłuszczowych omega-3, które są kluczowe dla utrzymania zdrowia. Regularne spożywanie oleju lnianego wspiera zdrowie serca, obniża poziom cholesterolu oraz wspomaga trawienie i pracę jelit. Doskonały zarówno do spożycia, jak i w kosmetyce.
Warto wiedzieć
Miejsce produkcji:
Polska
Składniki:
100% nasion z nasion lnu brązowego.
Termin przydatności do spożycia:
Aby zachować najwyższą jakość produktu, termin przydatności oleju do spożycia to tylko 6 miesięcy od daty wytłoczenia, jest ona niezależna od daty otwarcia oleju.
Sposób tłoczenia:
Voila Olej tłoczony jest na zimno w prasie ślimakowej. Jest to proces mechanicznego wyciskania oleju z nasion, który odbywa się bez użycia wysokiej temperatury. Dzięki temu uzyskany olej zachowuje swoje naturalne właściwości, bogactwo składników odżywczych oraz charakterystyczny smak i aromat.
Sposób filtracji:
Surowy olej jest poddawany procesowi sedymentacji (naturalnego opadania osadów). Uzyskany olej pozostaje w pełni naturalny i nie podlega rafinacji ani dodatkowym procesom chemicznym. Osad w oleju jest zjawiskiem naturalnym.
Przechowywanie:
Nasz olej lniany Voila jest przelewany do ciemnych szklanych butelek, które chronią go przed światłem i utlenianiem. Produkt powinien być przechowywany w warunkach chłodniczych przez co zachowuje swoje najwyższe właściwości.
Kolor:
Olej lniany tłoczony na zimno ma barwę od złocisto-żółtej do jasno-brązowej. Odcień zależy od rodzaju nasion lnu.
Na dnie butelki może pojawić się delikatny, naturalny osad – to efekt braku rafinacji i dowód na jego świeżość oraz czysto roślinne pochodzenie.
Smak:
Len wyróżnia się charakterystycznym, intensywnym smakiem z delikatną nutą goryczki.
Jego profil smakowy łączy w sobie lekko orzechowe i trawiaste akcenty, z subtelną pikantnością, przywodzącą na myśl siemię lniane i świeże zioła.
Informacje dla alergików:
Może zawierać śladowe ilości sezamu, gorczycy, orzechów. Nie zawiera glutenu.
Przeciwwskazania:
Olej lniany nie jest zalecany kobietom w ciąży bez konsultacji lekarskiej.
Osoby z alergią na len powinny unikać jego stosowania.
Dzienna porcja
- Dorośli: 1-2 łyżeczki dziennie.
- Dzieci powyżej 3. roku życia: 0,5 łyżeczki dziennie.
Wartości odżywcze
| Wartość odżywcza | w 100ml |
|---|---|
| Wartość energetyczna | 3400 kJ / 827 kcal |
| Tłuszcz | 92 g |
| w tym | |
| - kwasy tłuszczowe nasycone | 10 g |
| - kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 16 g |
| - kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 66 g |
| węglowodany | 0 g |
| - w tym cukry | 0 g |
| białko | 0 g |
| sól | 0 g |
| omega-3 | 60g |
| omega-6 | 18 g |
| omega-9 | 15 g |
Jaki olej wybrać?
- Zastosowanie zdrowotne: obniża cholesterol, poprawia stan skóry i włosów, przeciwzapalny, wspiera pracę mózgu, wspomaga układ nerwowy
- Układy organizmu: nerwowy, pokarmowy, sercowo-naczyniowy, skóra
- Główne składniki aktywne: kwas alfa-linolenowy (ALA – omega-3), lignany, witamina E
- Uwagi / Przeciwwskazania: nietrwały – nie podgrzewać, przechowywać w lodówce
Charakterystyka Oleju Lnianego
Olej lniany Voila to w 100% naturalny produkt, tłoczony na zimno w naszej rodzinnej manufakturze z najwyższej jakości nasion lnu brązowego. Charakteryzuje się łagodnym, lekko orzechowym smakiem z delikatną nutą goryczki. Bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, a także witaminy E i B, wspiera prawidłowe funkcjonowanie serca, mózgu i układu odpornościowego. Obecność lignanów – naturalnych przeciwutleniaczy – wzmacnia jego działanie przeciwzapalne i ochronne. Olej lniany Voila sprawdza się zarówno w kuchni (na zimno), jak i w pielęgnacji – nawilża skórę, wspomaga jej regenerację i poprawia elastyczność. Regularne spożywanie może wspierać pracę układu pokarmowego, poprawiać koncentrację i równowagę hormonalną.
Nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) w oleju lnianym
Olej lniany tłoczony na zimno jest cennym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), zwłaszcza kwasu alfa-linolenowego (ALA), należącego do grupy kwasów omega-3. To właśnie ich wysoka zawartość odpowiada za szerokie spektrum prozdrowotnych właściwości oleju lnianego. Regularne stosowanie wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, procesy metaboliczne i odpornościowe, a także znajduje zastosowanie w profilaktyce zdrowotnej oraz pielęgnacji skóry i włosów.
Główne NNKT w oleju lnianego
- Kwasy omega-6 (kwas linolowy – LA).
- Kwasy omega-9 (kwas oleinowy).
- Kwasy omega-3 (kwas alfa-linolenowy – ALA).
Właściwości NNKT w oleju lnianym
Równowaga hormonalna:
Dzięki zawartości lignanów (naturalnych fitoestrogenów), olej lniany może wspierać równowagę hormonalną, szczególnie u kobiet – łagodząc objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) czy menopauzy.Wsparcie pracy mózgu i układu nerwowego:
Kwas alfa-linolenowy (ALA) z grupy omega-3 wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mózgu, poprawia koncentrację i może przeciwdziałać spadkom nastroju oraz stanom depresyjnym.Zdrowie układu pokarmowego:
Olej lniany działa osłonowo na błony śluzowe przewodu pokarmowego. Może łagodzić dolegliwości żołądkowe, zaparcia i wspomagać trawienie, a także regenerować wyściółkę jelit.Regeneracja skóry wrażliwej i atopowej:
Dzięki właściwościom przeciwzapalnym i odżywczym, olej lniany pomaga w pielęgnacji skóry suchej, atopowej i podatnej na podrażnienia. Redukuje zaczerwienienia, swędzenie i łuszczenie.Wzmocnienie paznokci i włosów:
Regularne stosowanie oleju lnianego (zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie) wzmacnia strukturę paznokci i cebulek włosowych. Włosy stają się bardziej elastyczne, błyszczące i mniej podatne na łamliwość.
Witaminy w oleju lnianym
Olej lniany zawiera kilka kluczowych witamin, które wspierają zdrowie organizmu i skórę:
Witamina K
- Kluczowa dla prawidłowego krzepnięcia krwi i zdrowia kości.
- Wspiera regenerację tkanek i przyczynia się do utrzymania elastyczności naczyń krwionośnych.
Witamina E (tokoferol)
Silny przeciwutleniacz, który chroni komórki przed stresem oksydacyjnym.
Wspomaga regenerację skóry, wzmacnia włosy i paznokcie oraz wspiera układ odpornościowy.
Witamina A (w postaci beta-karotenu)
Wspiera zdrowie skóry i oczu oraz funkcjonowanie układu odpornościowego.
Pomaga chronić skórę przed działaniem wolnych rodników i wspomaga jej odnowę.
Witaminy z grupy B (w niewielkich ilościach)
B1 (tiamina): Uczestniczy w procesach energetycznych komórek i wspiera układ nerwowy.
B6 (pirydoksyna): Wspomaga metabolizm białek i produkcję neuroprzekaźników.
B9 (kwas foliowy): Bierze udział w syntezie DNA i wspiera układ krwiotwórczy.
Zastosowanie Oleju Lnianego
Olej lniany to wszechstronny produkt o licznych właściwościach zdrowotnych, pielęgnacyjnych i kulinarnych.
Jego zastosowania obejmują:
W zdrowiu i medycynie naturalnej
Wspieranie pracy serca i naczyń krwionośnych: Dzięki wysokiej zawartości kwasu alfa-linolenowego (omega-3), olej lniany pomaga obniżać poziom cholesterolu i wspiera prawidłowe ciśnienie krwi, chroniąc przed miażdżycą i chorobami serca.
Regulacja poziomu hormonów: Zawarte w oleju lignany wykazują działanie fitoestrogenne, wspierając równowagę hormonalną – szczególnie u kobiet w okresie PMS i menopauzy.
Poprawa funkcji mózgu i nastroju: Kwas ALA wspomaga pracę układu nerwowego, może poprawiać koncentrację i nastrój oraz działać wspierająco w łagodzeniu objawów depresji.
Działanie przeciwzapalne i osłonowe: Olej lniany tłoczony na zimno wykazuje działanie łagodzące na błony śluzowe, wspomagając regenerację układu pokarmowego oraz łagodząc stany zapalne w organizmie.
Wspomaganie odporności: Naturalne przeciwutleniacze i NNKT zawarte w oleju wspierają układ immunologiczny, wzmacniając naturalne mechanizmy obronne organizmu.
Pielęgnacja skóry i gojenie zmian: Olej lniany pomaga w leczeniu suchej i wrażliwej skóry, wspiera terapię egzemy, łuszczycy i zmian trądzikowych, przyspieszając procesy regeneracji.
Zdrowe trawienie: Regularne spożywanie oleju lnianego tłoczonego na zimno wspomaga perystaltykę jelit, łagodzi zaparcia i działa korzystnie na mikroflorę jelitową.
W kosmetyce
Pielęgnacja skóry: Olej lniany tłoczony na zimno nawilża i regeneruje skórę, przywracając jej elastyczność i miękkość. Działa kojąco na podrażnienia, zmniejsza zaczerwienienia oraz wspiera leczenie zmian trądzikowych, egzemy i łuszczycy.
Wzmacnianie włosów: Stosowany jako maska lub dodatek do odżywek, odżywia włosy i skórę głowy. Wzmacnia cebulki, redukuje łamliwość i wspomaga walkę z łupieżem oraz przesuszeniem skóry głowy.
Pielęgnacja paznokci: Regularne wcieranie oleju w paznokcie i skórki poprawia ich kondycję, zapobiega rozdwajaniu i łamliwości, a także chroni przed przesuszeniem i pękaniem.
W kuchni
Dodatek do potraw na zimno: Olej lniany tłoczony na zimno doskonale sprawdza się jako składnik sałatek, past kanapkowych, koktajli czy hummusu. Nadaje potrawom delikatny, orzechowy posmak i wzbogaca je o cenne kwasy omega-3.
Wsparcie codziennej diety: Spożywany regularnie (np. 1–2 łyżki dziennie) wspomaga pracę serca, układu trawiennego i odpornościowego. Idealny dla osób na diecie roślinnej lub eliminacyjnej.
Zamiast masła i tłuszczy zwierzęcych: Może być stosowany jako zdrowa alternatywa do smarowania pieczywa czy jako dodatek do ziemniaków, kasz i innych dań, pod warunkiem że nie jest podgrzewany.
Inne zastosowania
Oleoterapia (masaże): Dzięki zawartości kwasów omega-3 i właściwościom przeciwzapalnym olej lniany bywa stosowany do delikatnych masaży skóry w celu jej nawilżenia, złagodzenia podrażnień oraz wspomagania regeneracji naskórka.
Wsparcie zwierząt: Dodawany do karmy zwierząt domowych (np. psów i kotów), wspomaga zdrowie sierści, działa przeciwzapalnie i korzystnie wpływa na układ trawienny oraz odporność.
Jak używać Olej Lniany?
Olej lniany tłoczony na zimno to wszechstronny produkt, który można stosować zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie.
Poniżej znajdziesz praktyczne wskazówki dotyczące jego stosowania:
Stosowanie wewnętrzne (do spożycia)
- Dorośli: 1-2 łyżeczki dziennie.
- Dzieci powyżej 3. roku życia: 0,5 łyżeczki dziennie.
- Stosuj olej wyłącznie na zimno – jako dodatek do sałatek, kasz, zup, koktajli czy past warzywnych.
- Nie podgrzewaj oleju, by nie utracił cennych kwasów tłuszczowych omega-3 i wartości odżywczych.
Stosowanie zewnętrzne (pielęgnacja)
Wmasuj kilka kropel oleju w skórę twarzy lub ciała – działa łagodząco, nawilżająco i regenerująco.
Możesz dodawać olej lniany do kremów, balsamów lub masek, by wzmocnić ich działanie.
Wetrzyj olej w skórę głowy i włosy. Pozostaw na 30–60 minut lub na całą noc, a następnie umyj szamponem.
Regularne stosowanie zmniejsza łamliwość włosów, wzmacnia cebulki i nadaje blask.
- Wmasuj olej w paznokcie i skórki, aby zapobiec ich łamliwości i przesuszeniu.
W masażach i aromaterapii
- Olej lniany można stosować samodzielnie lub w połączeniu z innymi olejami (np. jojoba, migdałowym) do masaży relaksacyjnych i regeneracyjnych – szczególnie przy napięciu mięśni, sztywności stawów oraz stanach zapalnych skóry. Działa łagodząco, natłuszczająco i wspomaga odbudowę naskórka.
- Dodaj kilka kropel oleju lnianego do kąpieli, aby nawilżyć i zmiękczyć skórę oraz wspomóc jej regenerację. Olej działa kojąco i pomaga zrelaksować ciało.
W zastosowaniach specjalnych
- Można dodawać niewielkie ilości oleju (zgodnie z zaleceniami weterynarza) do karmy psów czy kotów.
- Nakładaj kilka kropel na wysuszone miejsca.
Wskazówki i środki ostrożności
Zaczynaj od małych dawek, aby organizm mógł się przyzwyczaić; Przechowuj olej w ciemnej butelce, w chłodnym i suchym miejscu, aby zachować jego świeżość; Unikaj stosowania w ciąży i w okresie karmienia piersią bez konsultacji z lekarzem; W przypadku reakcji alergicznych przerwij stosowanie i skonsultuj się z lekarzem.
Systematyczne stosowanie oleju lnianego wspomaga zdrowie, samopoczucie, układ trawienny, a także wygląd skóry.
Michał –
Olej zgodny z opisem, pięknie się prezentuje i czuć, że jest świeżo tłoczony. Będę stałym klientem 🙂
Kasia –
Próbowałam wielu olejów lnianych różnych firm, ale smak tego oleju jest niesamowity. Czuć świeżość i nie ukrywam, że idealnie pasuje do przepisów jakie znalazłam na waszej stronie. Naprawdę mega polecam!!